うつ病 克服

今日は朝から妻と子どもは「プリキュア」の映画を見におでかけです。 水曜日はレディースデイで映画が安い所が多いそうですね。 ちなみに私は仕事があるので留守番です。 子どもがいると、子ども向けのテレビ番組を 一緒に見ることも… 続きを読む

今日は、「ユニクロの人件費が安い」というニュースと 「サラリーマンの二極化」というニュースを読んで 感じたことを書いてみようと思います。 ユニクロの人件費 ユニクロで働いている人の離職率が高い、と 話題になっているそうで… 続きを読む

昨日は、運動を続けることが脳の活性化にもなり、 うつ病にも効果がある、ということをお話しました。 (前回の記事)＞＞ランニングで頭が良くなる&うつ改善 しかし、実際のところ「続けること」というのが なかなか難し… 続きを読む

3月9日の世界一受けたい授業で、 自律神経の特集をやっていましたのでご紹介します。 自律神経には、アクセル役の「交感神経」と ブレーキ役の「副交感神経」があり、 それぞれのバランス比は1：1が理想的と言われています。 こ… 続きを読む

最近はだいぶ日差しも暖かくなってきて、 春の訪れが近づいているのを感じますね。 しかし、そんな嬉しいはずの春ですが、 ただ一つ厄介なことがあります。 それは、ご存知「花粉症」です。 この時期みなさんの中にも 花粉症で苦し… 続きを読む

前回は、冬季うつ病の症状についてお伝えしました。 ＞＞冬季うつ病の症状をチェックしてみましょう 簡単にまとめると、冬季うつ病とは冬に現れる 季節性のうつ病で、通常の抑うつ症状に加え、 「過眠」と「過食」の症状が現れやすい… 続きを読む

基本的に、どの季節でもうつ病は発症しますが、 ある季節になるとうつ病の症状が見られるというように 季節のリズムと関連が見られるタイプのうつ病があります。 これは季節性情動障害、季節性気分障害などと呼ばれています。 10～… 続きを読む

日本では10代後半から30代前半のうつ病患者が3年間で 1.5倍に増加したそうです。 そんな若年層のうつ病をゲームで治療するという研究が ニュージーランドで進んでいるんだとか。 そのゲームの名前は「SPARX」。 ゲーム… 続きを読む