うつ病が再発する原因は?

うつ病再発 うつ病の症状や痛みは、「自然治癒力」が働き
自分の体を治そうとすることで生じます。

>>「抗うつ剤は効かないのか?」参照

症状や痛みを無理やり薬で抑え込もうとするのは、
自然治癒力の働きを阻害するのと同じです。

そして、薬で抑え込まれた自然治癒力は
次第にその力が弱まっていきます。

自然治癒力が働こうとするたびに、
薬で症状を抑えつけられてしまうため、
自然治癒力が働くタイミングを失ってしまいます。

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その結果、自分からうつ病を治そうという力が
どんどん働きづらくなってしまう
のです。

うつ病が再発する原因と抗うつ薬の関係

薬を飲み過ぎると自然治癒力の一つである
免疫力(外敵を排除しようとする力)も低下します。

免疫力が低下すると、うつ病にかかりやすく、
またうつ病が治りにくい体質になってしまいます。

したがって、せっかくうつ病が治っても、
再発しやすくなってしまうのです。

一度うつ病を再発した人は、再発を繰り返す
確率が高くなりますし、繰り返すたびに
症状が悪化していく傾向にあります。

これは、薬を飲み続けたことによる
自然治癒力の低下が原因ではないかと考えられます。

抗うつ薬をやめるタイミング

うつ病を再発させない良い治し方は、
自然治癒力を高めながら
薬を徐々に減らしていく方法
です。

私の場合は食事療法で自然治癒力を高めつつ、
医師と相談しながら薬を減らして行きました。

(関連記事)
医療現場でも使用されている実証済みの食事療法とは?
>>荒木式うつ病改善プログラム 口コミと実践結果

参考までにどのようにして
抗うつ薬をやめたのかを書いておきます。

(注意)くれぐれも自己判断で
薬を中断しないようにしてください。

今まで薬に慣れていた体が、
急に薬をやめた状態に反応しきれずに
症状が悪化する危険性があります。
これを「離脱症状」と呼びます。

まず、症状が改善してきたことと、
抗うつ薬を減らしていきたい旨を医師に告げます。

抗うつ薬の減らし方は、基本的に
増やした時と同じペースで、同じ量を
減らしていくという方法でした。

サインバルタとリフレックスをやめる方法

私が薬をやめたいと告げた時の
薬の種類と量は以下のとおりでした。

・サインバルタカプセル30mg×2/日
・リフレックス錠15mg×2/日
・リスペリドン錠0.5mg×1/日
・ロゼレム錠8mg×1/日

●1週目
まずは睡眠薬のロゼレムの服用をやめる。

●2週目
そのままで様子を見る。

●3週目
リフレックスを2錠から1.5錠に減薬。

●4週目
リフレックスを1錠に減薬。

●5週間目
リフレックスを0.5錠に減薬。

●6週間目
リフレックスの服用をやめる。

●7週間目
リスペリドン0.5mgの服用をやめる。

●8週目
そのままで様子を見る。

●9週目
そのままで様子を見る。

●10週目
そのままで様子を見る。

●11週目
サインバルタを30mgから20mgに減薬。(数量は同じ)

●12週目
そのままで様子を見る。

●13週目
サインバルタ20mgを2錠から1錠に減薬。

●14週目
サインバルタの服用をやめ、
全ての薬をやめることができました。

約3ヶ月間かけて、ゆっくりと薬を
減らしていったため、離脱症状をおこすこともなく
順調に薬をやめることができました。

薬をやめてだいぶ経ちましたが、
再発の不安を感じることもなく過ごせています。

全ての医師がこのようなやり方かどうかはわかりませんが、
私の場合はこのような方法で薬をやめることができました。

「実際に薬をやめる時はこうして減薬していくんだ」
というイメージがつかめれば、うつ病が回復していく
イメージも明確に描けますので今後の参考になるかと思います。

ただし、繰り返しますが、くれぐれも自己判断で
薬をやめることだけはしないようにしてください。
医師の指導のもと行わなければ大変危険です。

すでに薬を飲まれている方は、いきなり薬をやめる前に
まずは「自然治癒力を高めるための治療法」を試してみてください。

>>管理人オススメ うつ病治療法ランキング

薬を使わずに自然治癒力を高めるためには、
「体からうつ病を治す」という考え方がとても大切です。

>>うつ病 薬を使わない治療法~「体から治す」という考え方

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私の体験談が何かの役に立つかもしれません。
良かったらご覧ください。

>>管理人やじろべぇのうつ病克服体験談


>>【注意!】買ってはいけないうつ病教材一覧

>>【必見!】やじろべぇオススメうつ病教材ランキング

>>【私に合った教材はどれ?】うつ病教材の効果的な選び方

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