うつ病 克服

うつ病の最大の原因はストレス うつ病の最大の原因はストレスです。 ストレスからうつ病に至るメカニズムについてはこちら。 ＞＞うつ病～防衛本能がもたらす宿命～ ストレスとは正確には「ひずみ」や「ゆがみ」のことで、 ストレッ… 続きを読む

うつ病の治療中に絶対にやってはいけないことが2つあります。 1つはどんなにつらくても自殺だけはしてはいけないということ。 2つ目は退職などの大事な決断をしてはいけないということ。 どんなにつらくても自殺だけはしない うつ… 続きを読む

うつ病を治療する際には、うつ病に対する 正しい認識を持っていることが重要です。 以下の4つの認識を持ち、じっくりとうつ病治療に取り組みましょう。 1. うつ病は病気だという認識を持つ うつ病に対する世間一般の認知度が上が… 続きを読む

うつ病にかかったら、まずは精神科や心療内科などの 専門医を受診することが先決です。 実際に診断を受ける段階では、 すでにうつ病がかなり進行してしまっていることも多いです。 本人に自覚がなくても、普段と違う行動や様子などが… 続きを読む