うつ病 克服

先日、「自己メンタルセラピー講座」の著者で、薬を使わない精神科医として活動されている宮島賢也先生にお会いしてきました。 当ブログでも推奨している教材「自己メンタルセラピー講座」の特典には、宮島賢也先生が講師を務める「メン… 続きを読む

今回は「宮島賢也の自己メンタルセラピー講座」の特典の一つ「宮島先生との対談音声」についてレビューしたいと思います。 「宮島賢也先生との対談音声」概要 対談音声は、教材本編テキストの最後のほうに記載されているURLから、ダ… 続きを読む

当ブログでオススメしている自己メンタルセラピー講座。 今年の6月に購入してみて、はや3ヶ月が経過しました。 この教材には、販売者さんからの購入者特典として、 「メールメンタルセラピーQ&A」が 毎月PDF形式で… 続きを読む

こんにちは、やじろべぇです。 自分の身に降りかかる出来事を、 いつでもマイナスに捉えてしまえば、心に負担が積み重なり、 うつ病になりやすくなってしまいます。 ネガティブ思考が原因でうつ状態になってしまった人には、 考え方… 続きを読む

薬を使わない精神科医・宮島賢也先生の 「自己メンタルセラピー講座」を購入してみました。 久しぶりの良質な教材でしたので、 気合を入れてレビューを書きました。 ちょっと長くなってしまいましたが、 最後までお読みいただけると… 続きを読む