「仕事が楽しくない理由」と「仕事を楽しくする方法」

一日の大半を仕事に費やしている人も多いのではないでしょうか。そのような状態だと、仕事が楽しいと思えなければ、毎日精神的に辛い状態になってしまいますよね。 仕事のストレスがきっかけでうつ病になる人も多くいらっしゃいます。そ… 続きを読む

なぜ人間には自我意識があるのか?~宇宙の法則に沿った生き方とは

人間には動物と違って「考える能力」が備わっています。 しかし、この「考える能力」があることによって、 人間が様々な悩みを持つ原因にもなっています。 考える能力がなければ、うつ病などの精神疾患に かかる人もいなかったでしょ… 続きを読む

ムーミン 原作のススメ~ムーミン谷の仲間たちを読んで自由になろう

子どものころに、虫プロダクション (手塚治虫のアニメ制作会社)が作った アニメ「ムーミン」をよく見ていました。 ムーミンの声は、今は亡き女優・岸田今日子さんで、 その独特な声だけでも、かなり不思議な雰囲気を 醸し出してい… 続きを読む

志村けんに学ぶ一つの仕事を情熱を持って続ける方法

志村けんさんが書いた本 「変なおじさん」を読んでみました。 お笑いという仕事をひたむきに続けている姿を見て、 彼が何を考えてお笑いを続けることができているのか、 この本を読むとよくわかります。 そもそも、志村けんさんのコ… 続きを読む

子どものための認知療法練習帳レビュー

子ども向けの認知療法の本で、 わかりやすいものがありましたので ご紹介しておきます。 「子どものための認知療法練習帳」という本です。 大人の人にも少々とっつきづらい感のある「認知療法」を 野球ベースや水晶玉、探偵、ぬり絵… 続きを読む

サプリがうつ病に効くってホント?

サプリメントは不健康? 一昔前はテレビドラマなどで、忙しいOLが ろくにご飯を食べずにサプリメントだけで 済ませる場面をよく見かけましたよね。 そんなイメージが強く印象に残っていたので、 サプリメントには全く関心がなかっ… 続きを読む

ガラクタ捨てれば自分が見える効果

「失恋を忘れるには、掃除が効果的」 という内容の記事を読みました。 ●散らかったところで生活していると、  心が荒みやすく、気分が落ち込む ●掃除をすることで、友人を部屋に呼びたくなる。  社交的になる。 という効果があ… 続きを読む

白石一文さんの小説「永遠のとなり」がオススメです。

入院中はとにかく時間が有り余ってます。 入院当初に妻に買ってきてもらった本もすぐに読み終わってしまい、 病院内にある売店へ行ってみました。 小さなKIOSKみたいな売店でした。 少ないですが文庫本が棚に2段ほど置いてあり… 続きを読む

 

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