ストレスで寿命が伸びる!?~マイナス感情から解決策を導く

今回は、ソウルオリンピック シンクロナイズドスイミング・デュエットの銅メダリストで、メンタルトレーナーの田中ウルヴェ京(みやこ)さんのお話です。 テーマは「ストレスを健康寿命に変える」です。 田中さんによると、「ストレス… 続きを読む

マインドフルネスは効果ない?瞑想が及ぼす脳への影響とは…

今、巷で話題のマインドフルネス瞑想法。 あのヤフーやグーグル、インテル、フォードなどの一流企業が、仕事の効率を上げるために採用している瞑想法です。 瞑想の起源は約4000年前。 瞑想は古代インダス文明で生まれた人類最古の… 続きを読む

他人に合わせすぎて自分を見失う時

先日、「しくじり先生」に元TBSアナウンサーの小林麻耶さんが出演していました。 「八方美人で嫌われちゃった先生」というテーマで、誰にでも良い顔をして嫌われないための授業をしていたのですが、うつ病で苦しんでいる人にも参考に… 続きを読む

失敗が怖い完璧主義の人たちへ

ブログでも時々話題にしますが、私はお笑いが好きなので、よくバラエティー番組を見ています。 最近は私の影響なのか知りませんが、娘もお笑いにハマってしまい、二人で見ることも多いです。 今回はダウンタウン松本人志さんの話から始… 続きを読む

「楽しく生きるコツ」を所ジョージの名言から分析してみた

先日、あさイチのプレミアムトークのゲストに 所ジョージさんが出演していました。 さすがに「楽しく生きる達人」と言われるだけあって、 一見くだらないようなことにも全力で考えたり、 行動したりしているのが印象的でした。 そこ… 続きを読む

将来に不安しかない時の考え方~中居正広の司会力

あなたは、今自分がやっていることが 正しいのか正しくないのかわからない時や、 将来に不安がある時、どのような行動をとりますか? 先日「ナカイの窓」という番組をたまたま見てみたら、 大物司会者の人達がトークを繰り広げていま… 続きを読む

人間関係がうまくいかない~お向かいの奥さんとの確執

三年ほど前のことでしょうか。 お向かいに住んでいる奥さんと ちょっともめたというか、一方的に 苦情を言われたことがありました。 どんな苦情かといいますと、 私の家の庭に生えている木に、 小さな実がなっていまして、 その実… 続きを読む

小さな成功体験を積み重ねる前に…

最近の私は、昔の自分だったら、 絶対に行わないような行動を、 あえて少しずつ行ってみることにしています。 >>「うつ病の予防法~柔軟な考え方をするには」参照 最近私が意識してやっていることとは? さて、私が最近どんなこと… 続きを読む

1 / 3123
 

プロフィール

プロフィール画像"

うつ病教材アドバイザー

【やじろべぇ】

根本的にうつ病を克服する治療法をご紹介。うつ病で働けない場合の収入問題なども解決します。

詳しいプロフィール

うつ病教材比較&選び方

治療費を安くする方法

医療費の負担が3分の1になる「自立支援医療」についてお話します。
⇒詳しくはこちら

うつ病治療の真実

うつ病は食事で治す

うつ病でお金がない…

うつ病セルフチェック

精神障害者手帳について

障害者手帳の申請方法、メリット・デメリット等についてお話します。
⇒詳しくはこちら

入院費を安くする方法

入院で自己負担が高額になってしまった場合の対処法をお話します。
⇒詳しくはこちら

最近のコメント

ブログランキング

当ブログはランキングに参加しています。


にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

応援クリックよろしくお願いします。

 

重症うつの入院治療で使われている食事療法

荒木式うつ病改善プログラム

荒木式 うつ病改善
プログラム

体験レビューはこちら

簡単なエクササイズで楽しく自信がついてくる

プチ認知療法DVD

プチ認知療法

教材の中身を確認

うつ病・自律神経失調症を1万人以上改善

2ヶ月間うつ病改善プログラム

2ヶ月間 うつ病改善
プログラム

教材の中身を確認

家族が共倒れにならないための正しい接し方

うつ病の家族への対応マニュアル

うつ病の家族への
対応マニュアル

教材の中身を確認

サイト内検索

カテゴリ一覧

スポンサードリンク

ページの先頭へ