うつ病 克服

「自分は本当に運が悪いなぁ」 あなたは普段そんな風に感じることはありますか？ 「街を歩いていると、よく赤信号に引っかかる」 「外出するときは、雨が降っていることが多い」 「電車に乗ろうと思ったら、出発したばかりだった」 … 続きを読む

先週の土、日は、妻の体調が悪かったので、 一日中娘と遊んでいました。 私「今日は何して遊ぶ？」 娘「自転車に乗る！」 娘は最近、補助輪なしでようやく自転車に乗れるように なってきましたので、即座にそう答えました。 私「近… 続きを読む

私はうつ病の再発に何度も悩まされていましたが、 結婚して子どもが生まれたのに 再びうつ病になってしまった時には本当に焦りましたし、 どうにかしなければと本気で悩みました。 (関連記事)＞＞やじろべぇのうつ病克服体験談 「… 続きを読む

身近な人の「死」によって、うつ病を 発症してしまう方も多くいらっしゃいます。 私も祖父が亡くなった時には、通夜、葬式を終えたと 同時に、うつ状態になってしまったことがあります。 詳細はこちら ＞＞やじろべぇのうつ病克服体… 続きを読む

私が重視している考え方に、 「【事実】と【主観】を分けて考える」というものがあります。 例として、あるブログ読者さんのことをお話します。 その方は、51歳の女性で、ある男性と別れてしまい、 それが原因で2年ぐらいうつ状態… 続きを読む

私がまだ30代前半だったころの出来事です。 会社勤めをしていたので、毎朝毎晩、満員電車に揺られて 会社と自宅を往復するのが日課でした。 その日は風邪をひいて体調が悪く、 熱も出ていたと記憶しています。 普段は空いていても… 続きを読む

前回は「自己重要感」についてお話しました。 相手の「自己重要感」を満たしてあげることが大切で、 基本的には相手の意見などは、なるべく 「否定しない方が良い」ということでしたね。 「相手の意見をなるべく否定しない」ことも大… 続きを読む

私が昔在籍していた会社での出来事です。 プロフィールにも書いてある通り、 私はデザイナーなので、広告などの ビジュアルを作るのが本業です。 伝えたい商品の資料を読み込んで、 何を一番伝えたいのかを読み取り、 それをビジュ… 続きを読む