うつ病 克服

アスペルガーADHD発達障害改善マニュアルについて、 「アスペルガーについて書かれている 　一般的な書籍とは違うと書かれていますが、本当でしょうか？」 という質問をいただきました。 アスペルガーやADHDなど、自閉症スペ… 続きを読む

薬を使わずに体から治す治療法として、 比較的重い症状の方におすすめしている 荒木式うつ病改善プログラムと 2ヶ月間うつ病改善プログラム。 奇しくも同じ「うつ病改善プログラム」という 名称がついていますが、二つの教材の 明… 続きを読む

こんにちは、やじろべぇです。 自分の身に降りかかる出来事を、 いつでもマイナスに捉えてしまえば、心に負担が積み重なり、 うつ病になりやすくなってしまいます。 ネガティブ思考が原因でうつ状態になってしまった人には、 考え方… 続きを読む

薬を使わない精神科医・宮島賢也先生の 「自己メンタルセラピー講座」を購入してみました。 久しぶりの良質な教材でしたので、 気合を入れてレビューを書きました。 ちょっと長くなってしまいましたが、 最後までお読みいただけると… 続きを読む

今年の3月に「2ヶ月間うつ病改善プログラム」という うつ病教材を購入してみました。 うつ病・自律神経失調症に効果の期待できる教材です。 実際に内容を確認し、使用してみて良い教材だと感じました。 ブログ上でも少しご紹介して… 続きを読む

以前、私は別の記事で 「認定が難しい障害年金2級に労力を使うよりも、 　うつ病の治療に専念したほうがよほど建設的だ」 という趣旨の意見を述べました。 (「うつ病パーフェクトマニュアルをオススメしない理由」参照) さらに、… 続きを読む

仕事の合間の休憩で居間に入ったときのことです。 娘「パパ！100まで行ったよ！」 私「えっ！ホント！？すごいじゃん！！」 先日ご紹介したパープレクサスオリジナル。 なんと、娘が100までクリアしてしまいました。 パープレ… 続きを読む

心理カウンセラー下園壮太先生の 「プチ認知療法」というDVD教材を購入してみました。 従来の認知療法のやり方とは違っているので、 「これは認知療法じゃない！」と言っている人もいるようです。 しかし、認知療法とは、認知＝物… 続きを読む